Según tu personalidad te motivarás más con una actividad física u otra. Si eres una persona muy activa tendrás que buscar una actividad de alta intensidad
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Retos ejercicio desde casa
Si eres una persona más tranquila puedes elegir el yoga o el pilates te ayudará a estar en forma y además, puedes empezar a meditar después del ejercicio físico para liberar el estrés del día