¿Cuándo es necesario tomar suplementos de vitaminas?
Aunque la dieta variada aporta las cantidades necesarias, hay momentos en los que pueden ser necesarios los suplementos de vitaminas.
Una dieta variada aporta las vitaminas necesarias. Pero hay momentos en la vida como en el embarazo, estrés o tras haber pasado una enfermedad que puede ser recomendable aumentar la cantidad de frutas y verduras frescas o recurrir a preparados farmacológicos, conocidos como suplementos vitamínicos. En este caso, el médico debe indicar qué tipo y qué cantidad tomar, ya que un exceso puede alterar el funcionamiento de los órganos.