¿Hacer abdominales elimina grasa corporal?
Si estás centrando tu rutina deportiva en hacer abdominales con el objetivo de lucir un vientre plano libre de grasa puede que tengas que replantearte la forma de entrenar.
En algún momento de nuestra vida alguien nos convenció de que la forma de lucir unos abdominales de infarto era hacer ejercicios abdominales, en todas la variaciones posibles y realizando el mayor número de repeticiones posibles. El objetivo que nos planteamos con este tipo de ejercicios es doble: queremos eliminar la grasa abdominal mientras tonificamos los músculos de la zona abdominal. Pero es posible que pertenezcas a ese nutrido grupo de personas que, pese a matarse a crunchs, no logran marcar el ansiado six-pack.