Pilates para combatir el insomnio
Vence las dificultades para conciliar el sueño practicado pilates, y acaba con las eternas noches sin poder dormir
El insomnio es uno de los males más comunes del tiempo en que vivimos, como consecuencia de nuestra forma de vida estresada y con ritmos acelerados. Cuando padecemos insomnio lo normal es que tengamos cansancio, y falta de energía y concentración durante el día, y que el hecho de no dormir nos cause una preocupación excesiva que nos impida descansar cuando llega la noche.