Pon tus brazos en forma con el 'Battle Ropes'
Recupera la cuerda con la que saltabas a la comba para realizar un tipo de entrenamiento físico que ha enganchado a más de una 'celebrity'
El battle rope es un método de entrenamiento funcional tipo HIIT al que ha enganchado algunas celebridades como Jennifer Aniston o las hermanas Kardashian. Consiste en movilizar, de manera enérgica, cuerdas gruesas y pesadas de entrenamiento con las manos. Las cuerdas están ancladas a un punto fijo, mientras que nosotros estamos de pie. En distintas variantes del ejercicio podemos estar sentados o en otra posición.