Consejos nutricionales para hacer frente a las altas temperaturas
Una buena alimentación es la base de una buena salud. Pero también puede ayudarte a combatir el calor y evitar los problemas de las altas temperaturas.
Las legumbres son una fuente de fibra, vitaminas y minerales. Para su consumo en verano, debemos optar por otras alternativas a los clásicos pucheros. Las ensaladas completas, con cereales y frutas, son un plato estrella
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Polo de naranja
Los helados son uno de los alimentos más apetecibles de la época estival. Sin embargo, es recomendable hacerlos en casa para evitar azúcares añadidos. Son fáciles, delicios y nutritivos