La meditación hará crecer la materia gris de tu cerebro
Un estudio del EOC Institute de Estados Unidos refleja que la meditación puede mejorar el desarrollo congnitivo, equilibrando ambos hemisferios. Mediante escaners realizaron pruebas en cerebros que nunca habían meditado y otros que estaba habituados a hacerlo. Esto demostró que, desde un punto de vista fisiológico, las personas que realizan meditación de forma continuada tienen un desarrollo neuronal más solvente para tomar decisiones y entender sus emociones. También desarrollan unas capacidades creativas que pueden poner en práctica en su día a día.