Cosas que no debes hacer antes de ir al gimnasio
Lo que hacemos justo antes de ir al gimnasio, es tan importante como lo que hacemos en él, porque puede determinar en gran medida la calidad y efectividad de nuestro entrenamiento.
Es posible que te estés esmerando muchísimo en tus entrenamientos, y que cumplas con todas las indicaciones que te han dado para realizar tu sesión de ejercicios. Aunque, quizás, no estés prestando demasiada atención a lo que haces justo antes de poner el pie en gimnasio o de levantar la primera pesa, porque has de saber que hay cosas que es mejor evita.