Según la Fundación Española del Corazón, el ejercicio aeróbico, unido a una dieta saludable baja en grasa, es el más indicado para disminuir los niveles de colesterol (y de glucosa) en sangre, además de reducir la presión arterial. Si sufres de colesterol alto, o quieres evitar aumentar los niveles que tienes a día de hoy, es fundamental que comiences a realizar algún deporte. A continuación te proponemos una serie de ejercicios que, practicados con regularidad, han demostrado mantener a raya el colesterol.