Así debes cuidar tu alimentación si padeces migrañas
Si prestamos atención a aquello que comemos, podemos ayudar a mantener los dolores de cabeza lo más alejados posible de nuestra vida.
Si padeces migrañas, seguramente sepas que mantener un estilo de vida saludable y respetar los horarios de comida y de sueño son dos elementos fundamentales para tenerlas bajo control. Pero hay un tercer elemento que tenemos no podemos descuidar, nuestra alimentación. Y es que lo que comemos parece estar, en un número elevado de casos, estrechamente relacionado con determinados dolores de cabeza.