Todo lo que el pilates puede hacer por ti
Seguramente te has interesado por el pilates si quieres eliminar dolores de espalda y mejorar el aspecto de tu abdomen. Y es que estas son las grandes ventajas que ofrece este método de entrenamiento, pero no son las únicas.
Destierra la idea de que es un “ejercicio suave” al que acuden los que no aguantan una intensa clase de spinnig o de cardio box. Es cierto que no te hará sudar tanto, pero el pilates es tan completo que en poco tiempo notarás los resultados en todo tu cuerpo. Su práctica frecuente aporta tantos beneficios que, si lo pruebas, te harás adicta a él.