¿A qué nos referimos exactamente cuando hablamos de colesterol bueno y colesterol malo?
LDL, HDL, grasas trans… todas las claves para entender en qué consiste esta afección
Son muchos los alimentos que nos ayudan a reducir el LDL o colesterol malo. El salmón, la manzana y el aceite de oliva son unos pocos de los ejemplos que podemos comer para cuidarnos cada día un poco más
Para no padecer arteriosclerosis es muy importante llevar una dieta saludable, rica en grasas insaturadas, debemos procurar tener comidas compensadas y huir de precocinados que solo nos perjudican