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La mejor forma de aprovechar el sabor y los nutrientes de las verduras es cocinándolas al vapor. Pero unas quedan mejor que otras. Cocinadas al vapor, las verduras adquieren un sabor y una textura muy dífíciles de alcanzar con otro tipo de preparación. Pero, sin lugar a dudas, lo más importante es que de esta forma, los productos que utilicemos mantendrán todas sus propiedades y nutrientes.

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