¿Cómo tomar el sol para tener buenos niveles de vitamina D sin sufrir daños en la piel?
¿Siempre que nos expongamos al sol tenemos que ponernos crema protectora? Seguir esta pauta evita aumentar el riesgo de sufrir cáncer de piel, pero a la vez es un obstáculo para que nuestro organismo fabrique vitamina D, una sustancia esencial para los huesos. Entonces, ¿cuál es la medida justa?
¿Siempre que nos expongamos al sol hay que ponerse la crema protectora? Seguir esta pauta evita desarrollar cáncer de piel, pero a la vez dificulta que nuestro organismo fabrique vitamina D.