Pequeños trucos para mantener la forma... ¡fuera del gimnasio!
Utilizar siempre las escaleras, bajarse del metro una parada antes o, incluso, prescindir del mando a distancia son algunas maneras muy sencillas de poner en marcha el corazón
Acudir caminando al trabajo o, al menos, realizar a pie el último tramo (aparcando lejos o bajándose una parada antes del metro o bus) resulta un ejercicio magnífico y muy sencillo.