Montar en bici: el mejor ejercicio para mantener en forma las piernas y glúteos
Al aire libre o en el gimnasio, este deporte no sólo es ideal para endurecer la parte inferior del cuerpo sino que, además, resulta muy beneficioso para la salud
Al montar en bicicleta se trabajan, sobre todo, los músculos de las piernas, glúteos y caderas. Combinado con una dieta sana, montar en bici le ayudará a perder peso y a trabajar los músculos de las piernas, glúteos y caderas. Además, si pedalea de pie también podrá ejercitar los brazos.