¿Cómo sacar el máximo partido a una sesión de gimnasio?

Consejos de oro para obtener los mejores resultados a la hora de practicar ejercicio

por HOLA.com
Galería: 2 Fotos Volver a la noticia
1/2
Es muy importante no olvidarse de los ejercicios de estiramiento al término de cada actividad física.
2/2
Tampoco hay que olvidarse de ingerir líquidos antes, durante y después del ejercicio, con el fin de evitar la deshidratación.
Más sobre: