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En el método Feldenkrais se realizan movimientos lentos que ayudan a mover el cuerpo de forma más eficaz.
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Existen numerosos libros que recogen los principios del método Pilates.
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Conciben el cuerpo como un todo, en el que cada parte está interrelacionada con el resto. <br><b>Foto: La Prairie</b>
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Al practicar antigimnasia hay que hacer trabajar a todos los músculos del cuerpo.
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La mayor parte de los ejercicios se realizan tumbados sobre el suelo