'Aquafitness', aerobic dentro del agua

Una práctica refrescante con la que ponerse en forma

09 de Julio de 2004 - 13:14 CEST por HOLA.com

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Resulta especialmente recomendable para gente mayor.

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Al contar con la resistencia del agua, se hace un mayor esfuerzo, aumentando el trabajo muscular y cardiovascular, pero sin sobrecargar la musculatura.

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