El mejor ejercicio para tus glúteos
Por Juan Rallo
Deportes: hay deportes que mejoran mucho más que otros la zona de los glúteos, y el en esto el rey es el patinaje. En cuanto cojas un poco la técnica verás como va cambiando la forma de tus glúteos y de tus piernas, quedando mucho más bonitas. También hay otros deportes que impactan directamente en la zona de los glúteos, como por ejemplo todos los de raqueta, ya que en ello tienes que hacer movimientos en los que tu glúteo mayor trabaja profundamente, muy recomendables también.
Clases: En los gimnasios hay clases específicas de glúteos, o por lo menos clases que incluyen esta zona entre las más trabajadas. Por ejemplo, las clases de GAP, que significa glúteos abdominales y piernas, o las clases de nombres diversos, como “glúteos brasileños” o “made in Brasil” son clases destinadas a trabajar esta zonas concreta. Así que por falta de oferta no será.
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