Nuria Safont

Nuria Safont

Redactora de salud y vida sana

Licenciada en Periodismo por la Universidad de Navarra, es jefa de sección de Estar Bien. Desde el año 2000 se ha especializado en la divulgación de la salud, la psicología, la nutrición, el ejercicio y la vida sana. Considera que la información puede ayudar a la mejora de la salud física y mental y a fomentar la prevención y el diagnóstico precoz.

¿Se te secan los ojos? 10 consejos para producir más lágrima y mejorar tu salud visual
Estar bien/

¿Se te secan los ojos? 10 consejos para producir más lágrima y mejorar tu salud visual

Con estos hábitos y estos sencillos gestos podrás cuidar tus ojos todo el año y, sobre todo, mejorar la hidratación ocular para prevenir el síndrome de ojo seco.

22/05/2018 17:51 UTC Por Nuria Safont

Estos consejos te ayudarán a vencer la inseguridad
Estar bien/

Estos consejos te ayudarán a vencer la inseguridad

¿Uno nace o se hace inseguro? ¿Qué acontecimientos de nuestra vida pueden provocarnos inseguridad? ¿Hay maneras de vencer y tener más seguridad en nosotros mismos?Te lo contamos.

21/05/2018 13:03 UTC - Por Nuria Safont

¡SOS! Es tiempo de garrapatas
Mascotas/

¡SOS! Es tiempo de garrapatas

Estos insectos, de la familia de los ácaros, son vectores de transmisión de enfermedades infecciosas que pueden poner en riesgo la salud de las mascotas. Te explicamos como prevenirlas y eliminarlas.

18/05/2018 18:11 UTC - Por Nuria Safont

Ideas prácticas y originales para tus recetas de kale, el superalimento de moda

Te explicamos dónde comprar kale, sus beneficios, variedades y te damos varias recetas originales para introducirlo como condimento o postre.

17/05/2018 16:43 UTC Por Nuria Safont

¿Por qué mi perro come hierba?

Que tu perro coma hierba de vez en cuando para provocarse el vómito es normal, y no debes preocuparte. Pero si lo hace muy a menudo ve al veterinario porque puede deberse a algún problema de salud.

16/05/2018 14:49 UTC Por Nuria Safont

¿Cómo influyen los telómeros en el envejecimiento o el cáncer?

Los telómeros juegan un papel fundamental en la aparición de algunas enfermedades como el cáncer y en el envejecimiento. La bióloga María Blasco, directora del Centro Nacional de Investigaciones Oncológicas responde a unas preguntas sobre la telomerasa.

14/05/2018 10:34 UTC Por Nuria Safont

¡Descubre las 10 mejores razas de perro si vives en un piso pequeño!

Claves por las que estas son las 10 mejores razas de perro si vives en un piso pequeño

11/05/2018 10:50 UTC Por Nuria Safont

La EPOC también es una enfermedad de mujeres, no solo de hombres

La Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica (EPOC) es una patología que cada vez afecta a más mujeres, aunque preocupa el infradiagnóstico en ellas. Las mejor medida de prevención es no fumar.

09/05/2018 10:06 UTC Por Nuria Safont

Acupuntura, una alternativa más para el bienestar de tu mascota

La acupuntura puede funcionar en mascotas al igual que lo hace en humanos, pero no sustituye a la medicina convencional. Te contamos cuándo puedes recurrir a esta terapia de la Medicina Tradicional China y qué tienes que tener en cuenta para elegir al especialista adecuado.

08/05/2018 14:48 UTC Por Nuria Safont

8 aplicaciones móviles para tu mascota

Las app para mascotas te facilitarán el viaje con tu mascota o si necesitas registrar sus datos relativos a su salud, quieres adoptar un animal de compañía o quieres encontrar amigos afines a tus intereses.

04/05/2018 9:12 UTC Por Nuria Safont

El virus del papiloma humano, ¿acaba siempre en cáncer?

No. Aunque esta enfermedad de transmisión sexual sí aumenta el riesgo. Te explicamos cómo se produce el contagio del Virus del Papiloma Humano con un símil muy sencillo: una imagen enviada a tu móvil a través del whatsapp.

03/05/2018 13:05 UTC Por Nuria Safont

Las 10 razas de gato más cariñosas

Estas son las razas de gato que te darán más mimos y convivirán mejor con tus hijos.

30/04/2018 17:40 UTC Por Nuria Safont

¿Por qué ha tenido un parto prematuro María Zurita?

El desprendimiento de placenta es una complicación del embarazo y que puede poner en riesgo la vida del feto si no se trata. En muchas ocasiones puede dar lugar a un parto prematuro.

30/04/2018 11:54 UTC Por Nuria Safont

Consejos 'antiaging' para retrasar el envejecimiento

Envejecer es inevitable pero podemos retrasar nuestra edad biológica si adoptamos hábitos de vida sanos que activen un envejecimiento más saludable.

27/04/2018 14:28 UTC Por Nuria Safont

Estas 15 razas de perro son perfectas si tienes niños en casa

Aunque es cierto que cualquier raza de perro puede adaptarse a la vida familiar, si es educado correctamente, también lo es que hay determinados perros que pueden llevarse fantásticamente bien con tus hijos.

26/04/2018 9:25 UTC Por Nuria Safont

Este es el motivo por el que la Duquesa de Cambridge pudo irse a casa tan pronto tras dar a luz

La rápida recuperación tras el parto de Kate Middleton y su salida del hospital a las seis horas de haber ingresado para dar a luz a su tercer hijo nos ha sorprendido. Te contamos el por qué de su sorprendente recuperación.

24/04/2018 12:27 UTC Por Nuria Safont

Haloterapia: un tratamiento complementario que te ayudará a soportar mejor la alergia

Las lluvias recientes así como el calor disparan las concentraciones de polen y los niveles de alergia en el país. La haloterapia puede ayudar a aliviar los síntomas comunes de este problema.

24/04/2018 11:48 UTC Por ¡HOLA!

Estos son los 14 mejores libros para mejorar tu autoestima y tener más bienestar

Leer es terapéutico y puede ayudarte a mejorar tu autoestima y empatía, además de reducir el estrés. Te recomendamos 14 libros que te ayudarán a sentirte mejor, harán que pases un buen rato y mejorarán tu autoestima. Y no todos son de autoayuda

23/04/2018 15:35 UTC Por Nuria Safont

Este perro ayudará a tu hijo a leer mejor

El programa Perros y Letras, ayuda a niños con problemas a través de la lectura. Esta terapia especialmente indicada para niños con necesidades educativas especiales por autismo, hiperactividad, asperger o para su interacción social

19/04/2018 12:41 UTC Por Nuria Safont