Nuria Safont

Nuria Safont

Redactora de salud y vida sana

Licenciada en Periodismo por la Universidad de Navarra, es jefa de sección de Estar Bien. Desde el año 2000 se ha especializado en la divulgación de la salud, la psicología, la nutrición, el ejercicio y la vida sana. Considera que la información puede ayudar a la mejora de la salud física y mental y a fomentar la prevención y el diagnóstico precoz.

Estas son las razas de perro que tienen más problemas para respirar
Estar bien/

Estas son las razas de perro que tienen más problemas para respirar

Hay razas de perro que pueden sufrir el síndrome braquicefálico, un problema que puede comprometer cuando hace más calor o realizan un ejercicio físico muy intenso.

17/08/2018 14:42 UTC Por Nuria Safont

Ideas para refrescar tu casa sin aire acondicionado
Estar bien/

Ideas para refrescar tu casa sin aire acondicionado

Aislar bien la casa, subir y bajar persianas, y otros trucos como poner sábanas mojadas en las ventanas te permitirán combatir el calor en casa en verano de una forma más sostenible.

16/08/2018 14:23 UTC - Por Nuria Safont

Toma nota de cuál es el secreto para unos glúteos firmes
Estar bien/

Toma nota de cuál es el secreto para unos glúteos firmes

Estos cuatro ejercicios te ayudarán a mantener tus glúteos firmes y tonificados, a combatir la temida celulitis y a adelgazar

16/08/2018 11:01 UTC - Por Nuria Safont

Descubre las razas de los perros más famosos

¿Te suenan estas razas de perro? Las has visto en el cine. Son los perros más famosos por las películas que han protagonizado o las novelas y libros de aventuras en las que han aparecido.

10/08/2018 17:13 UTC Por Nuria Safont

Los alimentos con más agua para refrescarte y evitar la deshidratación

Sandía, melón, fresas, incluso el brócoli o la pasta si la cocinamos cocida son los alimentos que contienen más agua y que te ayudarán a prevenir la deshidratación en verano.

09/08/2018 10:48 UTC Por Nuria Safont

Golpe de calor y otros efectos indeseables de las altas temperaturas

Un golpe de calor es una emergencia que requiere atención médica inmediata. Pero además, puede haber otros problemas, como dificultad para dormir, retención de líquidos o dermatitis.

08/08/2018 11:45 UTC Por Nuria Safont

10 de los mejores lugares para ver aves en España

Si te gusta el avistamiento de aves, echa un vistazo a los mejores lugares para disfrutar de esta interesante actividad de observación de animales.

07/08/2018 14:54 UTC Por Nuria Safont

Evitar a los perros no hará que superes tu fobia pero tenerlo en casa, probablemente sí

Las conductas de evitación no son las mejor manera de vencer una fobia a los perros, otros animales o cualquier otra fobia. Exponerse poco a poco, con la ayuda de un psicólogo, sí.

02/08/2018 13:52 UTC Por Nuria Safont

¿Cómo sé si mi tortuga está embarazada?

Si nuestra tortuga hembra ha estado en contacto con un macho y copula, puede 'quedarse embarazada'. Dependiendo de la especie, pueden nacer hasta veinte crías de los huevos fecundados.

01/08/2018 17:26 UTC Por Nuria Safont

¿Tu cerebro te boicotea cuando vas a tomar una decisión? No lo permitas

Para saber si has tomado la decisión correcta, valora cómo te sientes. Si es algo parecido a la paz o a la serenidad, has acertado.

06/07/2018 10:21 UTC Por Nuria Safont

Este es el plato que deberías evitar en verano (si no lo has congelado antes)

Hablamos de los boquerones en vinagre. Deliciosos ¿verdad? Y en verano, irresistibles. Sin embargo, consumir este tipo de alimentos conlleva un riesgo: contraer un parásito que se encuentra en el pescado crudo, el anisakis.

05/07/2018 15:31 UTC Por Nuria Safont

¿Cómo saber si mi perro tiene leishmania?

Es una enfermedad transmitida por un insecto parecido al mosquito y que tiene tratamiento

02/07/2018 16:32 UTC Por Nuria Safont

¿Sufres el mismo miedo a volar que padece Aitana? Dos pilotos te cuentan cómo superar esta fobia

El 20% de la población tiene aerofobia, o miedo al avión. Te explicamos las razones por las que el avión es el medio más seguro y te damos los consejos para controlar los pensamientos negativos y superar el miedo.

29/06/2018 14:22 UTC Por Nuria Safont

¿Es posible despertarse y hablar otro idioma?

Aprender idiomas y dominar varias lenguas nos abre muchas puertas. Pero el aprendizaje es costoso, aunque muy beneficioso. Algunas personas, sin embargo, se han despertado hablando otro idioma. ¿Es eso posible?

28/06/2018 15:01 UTC Por Nuria Safont

Gadgets y otras tecnologías que te hacen la vida más fácil

La tecnología aplicada a la salud mejora el día a día de pacientes y personas preocupadas por su bienestar y calidad de vida.

27/06/2018 13:19 UTC Por Nuria Safont

Esto es lo que han encontrado tras analizar la ropa nueva que compras (y no te va a gustar)

Bacterias en la ropa: por qué deberías lavar tu ropa nueva antes de estrenarla

26/06/2018 18:18 UTC Por Nuria Safont

Estos son los libros que vas a querer leer este verano

Una selección de los mejores libros para leer este verano en vacaciones

25/06/2018 12:40 UTC Por Nuria Safont

Consejos para calmar a los perros con miedo a los petardos

Además de tranquilizarle y no abandonarles, crear una zona segura y amortiguar los ruidos ayudará a que tu perro viva mejor la época de petardos

22/06/2018 19:12 UTC Por Nuria Safont

Díselo a tu jefe: esto pasará si te llevas a tu perro al trabajo

Si pudieras llevarte a tu mascota a la oficina tu productividad y tu bienestar aumentaría. Además, disminuye el estrés y protege el corazón.

22/06/2018 13:47 UTC Por Nuria Safont