8 claves para subir tu autoestima según el modo 'Kaizen'
La autoestima se fortalece aprendiendo a mirar hacia dentro. Hacia lo que tú puedes hacer en cada momento con los recursos de los que dispones. Ser mejor persona para ti y para los que te rodean
15/01/2024 14:31 UTC
¿Te sientes rara? Entérate de lo que dice la psicología de este tipo de personalidad
Entrevistamos a un doctor en Psicología que nos habla de qué es ser raro y por qué ser peculiar puede ser incluso ventajoso
10/01/2024 15:17 UTC -
Todo lo que necesitas saber sobre el yoga, la disciplina que recomienda la Universidad de Harvard
Las posturas más fáciles, el material que necesitas, los tipos de yoga que mejor se adaptan a ti... todo lo que necesitas saber sobre el yoga para disfrutar de esta disciplina que mejorará tu cuerpo y mente
03/01/2024 16:22 UTC -
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Se llama Meraki y es la filosofía que te hará más feliz en la vida y en el trabajo en 2024
Con consejos y pautas para aprovechar todo lo bueno de tu vida y tu trabajo y estar mejor contigo misma
03/01/2024 13:42 UTC
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Si aún no sabes qué regalar, estos títulos pueden ser una buena idea para Reyes
02/01/2024 17:56 UTC
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Los viajes de bienestar serán tendencia en 2024, pero, ¿son realmente buenos para nuestra salud?
Hablamos con expertos para comprobar si estas escapadas son tan beneficiosas para la salud.
02/01/2024 11:18 UTC
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Estas son las ventajas de practicar Neurofitness en estos días festivos, tal y como nos explica la experta Catalina Hoffmann
28/12/2023 10:54 UTC
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Catalina Hoffmann nos anima a hacerlo, plasmando aquellos pensamientos, situaciones o emociones que ya no quieres tener en tu vida, que se van a quedar en el 2023
27/12/2023 10:27 UTC
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Por estar, por reír juntos, por ser ese hombro siempre disponible... Nuestra experta en entrenamiento cerebral Catalina Hoffmann nos propone practicar la gratitud
20/12/2023 17:19 UTC
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Hay señales a las que debemos permanecer alerta para poder regenerar ese vínculo o, si es nocivo, romperlo definitivamente
20/12/2023 12:51 UTC
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Nuestra experta en entrenamiento cerebral Catalina Hoffmann nos anima a escribir todo aquello que queremos que nos pase
13/12/2023 9:24 UTC
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Además, te sugerimos otros títulos que también nos han gustado
07/12/2023 19:14 UTC
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Hay diferentes variedades de yoga, algunas más dinámicas que otras. Contesta a estas preguntas para averiguar cuál te puede ir mejor
04/12/2023 19:53 UTC
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Que naciera en la Gran Manzana no es accidental, ya que es el tipo de yoga que prefieren los neoyorkinos por su estilo de vida ajetreado
01/12/2023 14:53 UTC
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Beneficios de ser agradecidos y cómo nos ayudará a pasar unas mejores fiestas
29/11/2023 15:06 UTC
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¿Si lo escribo, me será más fácil dejarlo ir? Sigue los consejos de nuestra experta en neurofitness
Pensamientos, vivencias, emociones... Una vez que las plasmamos y las escribimos, es más sencillo ser conscientes de que eso es lo que queremos dejar de lado en estas semanas finales del año
29/11/2023 8:37 UTC
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3 posturas de yoga que te harán más alta
A través de la mejora de la postura, el yoga puede ayudarte a ganar algún centímetro más
27/11/2023 15:20 UTC
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Ni dejas ni restringes tus comidas, pero te obsesionan las calorías: cómo dejar a un lado la culpa
Los consejos de la psiconutricionista Osiris Martínez para que sanes tu relación con la comida y contigo misma
24/11/2023 15:02 UTC
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Planes diferentes para hacer en Navidad
Te damos varias alternativas por si estas fiestas quieres desmarcarte de las tradicionales reuniones y comilonas familiares
24/11/2023 13:43 UTC