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¡Mucho ojo! Estos son los padecimientos cardíacos que podrían estar afectando la salud de tu corazón
Los expertos de la Cleveland Clinic nos platican todo lo que hay que saber sobre estos padecimientos del corazón
4 hábitos que te ayudarán a reducir el estrés
¿Al tope de estrés? No te preocupes, aquí te dejamos la solución para dejarlo atrásPor Samia Ruiz
Don Omar habla de su reciente problema de salud: ‘Veo la vida completamente distinta’
El cantante se sometió a una operación luego de ser diagnosticado con cáncerPor Gabriela Cortes
Esta es la rutina antiedad con la que Courteney Cox se mantiene saludable y en forma a sus 60 años
Su rutina semanal es el secreto de su buena salud, y aquí te contamos todos los detallesPor María Paula Zavala
Estos son los beneficios de incorporar electrolitos en tu entrenamiento
Saca el mayor provecho a tu rutina al incorporarlosPor Samia Ruiz
Así se prepara físicamente Taylor Swift para ‘The Eras Tour’
Lo que hay detrás de una de las giras más emblemáticas, te impresionaráPor Samia Ruiz
Expertos nos confirman el mejor horario para ejercitarnos
¿Rutina matutina o vespertina? Aquí te contamos la respuesta para sacarle el mayor provecho a tu entrenamientoPor Samia Ruiz
Estos son los beneficios de sumergirte en hielo
Conoce todo lo que esta práctica -la cual ha generado sensación- puede traer a tu saludPor Samia Ruiz
Los beneficios de cocinar con aceite de coco, el favorito de Gwyneth Paltrow
Entre todos los aceitede de origen vegetal, esta es la razón por la cual deberías apostar por incluír aceite de coco en tu cocinaPor María Paula Zavala
Esta es la receta matutina de Gaby Espino para mantenerse saludable
La guapa actriz y modelo venezolana tiene un secreto para mantenerse tan bien de salud y es una receta que idealmente se debe tomar en ayunasPor Alex Ocaña
La razón por la que debes incluir colágeno en tu rutina
Este suplemento se puede convertir en tu mejor aliado para una piel luminosa y una melena de impactoPor María Paula Zavala
La importancia de incluir peso en tu entrenamiento
Complementa con cardio y sentirás la diferencia, te contamos por quéPor María Paula Zavala
Este es el nuevo ‘hot spot’ de la comida a base de plantas en Nueva York
Los platillos veganos están conquistando al mundo y hoy, lo hacen desde el corazón de Nueva YorkPor Samia Ruiz
Conoce los beneficios de practicar pilates, el ejercicio favorito de ‘celebs’ como Kendall Jenner y Sharon Fonseca
Si te gustan los ejercicios de bajo impacto, quieres ganar fuerza y tonificar, pilates es para tiPor María Paula Zavala
Estas son las prácticas de bienestar favoritas de Sharon Fonseca
La modelo está en su wellness and healing era y no podríamos sentirnos más identificadasPor Lili Delgado
Todo lo que necesitas saber sobre el primer Mercurio Retrógrado del año
En el signo de Aries, este fenómeno astrológico ocurrirá del 1 al 25 de abrilPor Shirley Gómez
Hailey Bieber se sincera sobre su lucha contra la dermatitis perioral y comparte sus trucos para combatirla
La influencer y empresaria platica abiertamente sobre este trastorno de la piel que ha padecido desde los 19 añosPor Chiara Primatesta
Estos son los beneficios de dormir con antifaz según expertos
Si quieres comenzar a mejorar tu rutina de sueño y tu rendimiento, te recomendamos incluir este accesorio todas las nochesPor Samia Ruiz
Esta es la rutina de Jennifer Lopez para ejercitarse desde casa
Si alguien sabe cómo llevar un estilo de vida saludable a pesar de una agenda apretada es JLO, quien nos muestra que siempre hay tiempo para hacer ejercicioPor Samia Ruiz
Estos son los beneficios de practicar Yoga, como Camilo
El cantante colombiano subió un video realizando algunos movimientos de esta disciplina y nos inspiró para hablar de los grandes beneficios que tiene practicarlaPor Alex Ocaña
Conoce los beneficios de meditar con tus hijos
Esta herramienta de bienestar no es exclusiva para los adultosPor Lili Delgado
Carmen Villalobos comparte sus infaltables para entrenar en casa
La guapa actriz colombiana mostró, a través de Instagram, cuáles son los artículos que utiliza para hacer ejercicio en casa cuando no tiene tiempo de ir al gimnasioPor Alex Ocaña
Así es como Dayanara Torres se mantiene en forma
La modelo y presentadora puertorriqueña ha conseguido mantener un estilo de vida saludable y una figura envidiable a sus 49 añosPor Samia Ruiz
Los esenciales de belleza de Sofia Richie durante su embarazo
Sofia compartió todas las técnicas y productos que le han ayudado a sobrellevar los primeros dos trimestres de su embarazoPor Lili Delgado
¿Es bueno tomar cafeína en la lactancia? La razón detrás de la decisión de Kourtney Kardashian
Esto es lo que tienes que saber antes de consumir productos con cafeína durante la lactanciaPor Samia Ruiz
Cómo recuperar tu rutina saludable después del embarazo
Regresar a tu rutina después de haber tenido un hijo no tiene por qué ser abrumador, te compartimos algunos consejos para que disfrutes el procesoPor Lili Delgado
El ‘smoothie’ favorito de Sofia Richie sabe a postre y está lleno de nutrientes
La reina del quite luxury y mom to be acaba de lanzar su smoothie favorito en un supermercado estadounidense, y aquí te decimos cómo puedes prepararlo en casaPor Lili Delgado
Cómo sacarle provecho a la mágica temporada de Piscis
Esta nueva temporada traerá una nueva perspectiva a tu vidaPor Lili Delgado
‘Sound bath’: la experiencia de bienestar favorita de Kendall Jenner
Los baños de sonido pueden ayudarte a mejorar tu forma de meditar y relajarte, aquí te lo contamos todoPor Lili Delgado
Este jugo te ayudará a equilibrar tus hormonas y tener una piel radiante
Los jugos y smoothies son una forma rápida y práctica de incluir vegetales en tu dieta, y sus beneficios te sorprenderánPor Lili Delgado
La razón por la que todos aman el ‘barre’
Esta manera de ejercitarte está por todos lados y aquí te contamos la razón detrás del furorPor Samia Ruiz
Esta es la dieta de Kim Kardashian para combatir la psoriasis
La modelo e influencer lleva una dieta que le permite mantenerse en forma y combatir, al mismo tiempo, la psoriasisPor Samia Ruiz
Año Nuevo Chino: haz estos rituales para recibir el nuevo ciclo lunar
El próximo 10 de febrero, China tendrá su fiesta más especial, cuando entre en vigor el año del dragón. Si llevas a cabo esta celebración realiza algunos rituales para dar la bienvenida a este nuevo añoPor Alex Ocaña
Este es el ‘smoothie’ que toma Victoria Beckham todas las mañanas
Su ritual de bienestar de todos los días incluye también ejercicio y el jugo verde que le prepara su esposo David BeckhamPor Lili Delgado
La llegada de Plutón a Acuario será el tránsito que cambiará nuestras vidas
El evento astrológico más importante del año sucede este 20 de enero, ¡toma nota!Por Lili Delgado
Cómo combatir el “Blue Monday”, el día más triste del año
Te explicamos qué es este fenómeno mundial y cómo combatirlo para que no te afectePor Chiara Primatesta
6 hábitos que te ayudarán a reducir el estrés
Los expertos nos comparten cómo mantener el cortisol en tu cuerpo bajo controlPor Lili Delgado
La poderosa actividad que los expertos recomiendan para perder peso
De acuerdo a psicólogos y psicoanalistas, parte importante en nuestra personalidad es la relación que tenemos con la comida, por lo que ir a terapia podría ayudar –y mucho– a quienes tienen como meta perder unos kilosPor Alex Ocaña
6 consejos de expertos para dormir mejor
Inicia este año con la meta más saludable, dormir mejor. Una buena rutina de sueño es una excelente medicina y expertos te enseñan a conseguirlo.Por Alex Ocaña
Cómo aprovechar la energía de la luna nueva en Capricornio
La luna nueva nos regala una nueva oportunidad para manifestar nuestras metas y empezar el año con el pie derecho.Por Lili Delgado
‘Slow morning’, la energía del 2024 y cómo va a mejorar nuestra calidad de vida
Aunque no es un concepto nuevo, esta rutina resulta muy benéfica para nuestra salud y calidad de vida. Aquí te mostramos a qué se refiere y cómo puedes aplicarla para mejorar tu entornoPor Alex Ocaña