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La importancia de incluir peso en tu entrenamiento
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Carmen Villalobos comparte sus infaltables para entrenar en casa
La guapa actriz colombiana mostró, a través de Instagram, cuáles son los artículos que utiliza para hacer ejercicio en casa cuando no tiene tiempo de ir al gimnasioPor Alex Ocaña
Estos cinco ejercicios te harán conseguir un abdomen de acero
Aunque se acerca la época en la que las fiestas son inevitables, puedes hacer esta súper rutina y evitar la culpa que provocan los excesos de fin de año.Por Alex Ocaña
Ocho ejercicios para tonificar hombros y brazos
Incorpora a tu rutina tres series de 12 repeticiones para comenzar a ver los resultadosPor Gabriela Luna
El sencillo método japonés para lograr un vientre plano
Según su creador, además de procurar una buena postura, este ejercicio te ayudará a disminuir la medida de tu cinturaPor Gabriela Luna
Pierde peso con esta rutina de 15 minutos al día
Mantente en forma con estos ejercicios que puedes realizar fácil y rápidamente en cualquier espacioPor Gabriela Luna
Esto es lo que come Kate Middleton para mantener su figura
Licuados de espirulina, sushi y pudín. Estos son algunos de los platillos favoritos de la Princesa de GalesPor Chiara Primatesta
Paso a paso: La rutina de entrenamiento de Antonela Roccuzzo
Trabaja los cuadriceps, isquiotibiales, glúteos, gemelos y hace sentadillas búlgaras para mejorar la fuerza de las piernas.Por HOLA! Americas
Estos son los padecimientos más frecuentes entre las mujeres
Entérate, pon manos a la obra y lleva a cabo estas acciones preventivas para disfrutar de una mejor calidad en tu día a díaPor Gabriela Luna
Nuria Diosdado, la atleta mexicana de la que todos hablan
Ganadora del oro en dueto libre y capitana de la selección nacional que obtuvo el oro en el Mundial de Natación Artística 2023Por Gabriela Luna
La rutina de ejercicios que transformó la figura de Khloé Kardashian
La modelo no deja de presumir su tonificado y curvilíneo cuerpoPor HOLA! Americas
Despídete del Blue Monday con estos sencillos consejos
Una buena actitud puede transformar un mal día en un momento memorablePor Gabriela Luna
Irina Baeva nos revela qué hay detrás de su rutina de ejercicio para mantenerse en forma
La actriz rusa llamó la atención por los resultados de su nuevo entrenamientoPor Cynthia Valdez
Ximena Duque inicia el ‘proyecto postparto’ con su hijo como instructor
La actriz tuvo a su tercer bebé en febrero pasado y ya luce muy delgadaPor Cynthia Valdez
Alaïa, la compañera perfecta en los entrenamientos de Adamari López
La pequeña de seis años es la motivación de Adamari para mantener un estilo de vida mucho más sanoPor Cynthia Valdez
El espectacular cambio físico de Karol G
La cantante colombiana luce impresionante tras unos duros meses de entrenamiento
Alguno de las resoluciones que deben ser ‘imprescindibles’ en 2021
El 2021 tiene que cambiar nuestro estilo de vida. Comienza el año con estos tips de HOLA! USA
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Trotting: ponerte en forma al aire libre te suma beneficios
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Haz estos ejercicios y ¡prepárate para las fiestas!
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El ejercicio de respiración para dormir plácidamente... ¡en segundos!
Basado en la regulación respiratoria de la antigua India, este truco de tres pasos será la solución para el insomnioPor Sabrina Salazar Gómez
¿Qué debes comer después de hacer ejercicio?
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La actriz sorprendió a todos con su increíble cambio físico y Yeraldine Rodriguez nos contó cómo es que lo logró con una rutina de PilatesPor Alonso Collantes
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