Seis secretos de las reinas de belleza para darle la vuelta al estrés

Elicena Andrada Orrego, de Paraguay se entregó a la paz y quietud de la Playa El Zonte, en El Salvador donde pudo disfrutar de una jornada bajo el sol. Y es que, ¿te has preguntado por qué nos gusta tanto tomar el sol? Pues lo que sucede es que al exponernos a la luz solar se estimula la producción de melatonina, la hormona que nos ayuda a tener un mejor descanso y reducir los niveles de estrés.

Melissa Flores busca convertirse en la portadora de la corona “Force for Good”, hasta ahora la más cara en la historia del certamen con un valor de 5.3 millones de dólares. Para ello, la mexicana hace uso de sus armas más poderosas: su sonrisa. Una expresión que no solo le valió ser elegida para representar a México en Miss Universo, sino también como una excelente aliada para hacer frente a los nervios, pues este gesto relaja los músculos faciales y tranquiliza el sistema nervioso. Al sonreír la cantidad de oxígeno que se envía al cerebro aumenta provocando la secreción de endorfina; una sustancia que alivia el dolor y nos da la sensación de bienestar.

Representando a Colombia, Camila Avella da prueba de que la maternidad no te impide llegar a donde deseas. Madre de una niña de dos años conoce bien los retos que implica cuidar de alguien más sin dejar de poner atención a uno mismo. En ocasiones, la mente puede ser nuestro peor enemigo y aprender a controlar nuestros pensamientos la solución para muchos problemas, incluidos los nervios y el estrés. Entre sus actividades, la colombiana sacó el máximo provecho a la clase de yoga que compartió junto a sus compañeras para darle un descanso a su cuerpo, mente y alma.

La argentina Yamile Dajud se metió a la cocina para explotar su desconocida faceta como chef y crear lo que ella llamó “red velvet hamburger, by Miss Argentina”. La modelo, de 27 años dejó en evidencia que no solo tiene un talento nato para posar frente a las cámaras y una oratoria de ensueño que evidencia a través de sus redes sociales, cautivando a sus compañeras con su creación culinaria.

La representante de Guatemala, de 28 años, es la primera candidata casada y con hijos en Miss Universo, por lo que muy probablemente sabe lo que significa estar expuesta a situaciones de estrés por múltiples factores. Para relajarse, la licenciada en comunicación aprovechó su visita a el Parque Nacional El Boquerón, para practicar hiking mientras disfrutaba de los bellos paisajes que este lugar ofrece a primera vista.

La pintura es el arte más antiguo creado por el hombre para dejar huella de su paso por este mundo y en términos fisiológicos ayuda a calmar el cerebro y que el cuerpo se relaje; por ello, Camila Escribens representante de Perú en Miss Universo no dudó en sucumbir a la alegría de los colores para combatir los nervios y el estrés a unos días de la gran final del concurso. Aprovechando su estadía en el país de los volcanes, la empresaria plasmó en un lienzo la privilegiada vista desde Cerro Verde.