5 propuestas 'fitness' para actualizar tu rutina de ejercicios

Nuevas modalidades de entrenamiento incorporan las posiciones y técnicas del yoga.

Puedes obtener los beneficios del ballet con el Cardio Barre.

La Zumba, además de mejorar la condición cardiovascular, tiene excelentes efectos sobre la coordinación y la memoria.

El pole dancing es una práctica que demanda fuerza en extremidades y torso. El esfuerzo exigido a los músculos incrementa su tonificación.

Solo personas con altos niveles de entrenamiento físico deben practicar HITT.