,type=downsize)
Año con año, hay dos fechas en el calendario pueden confundir a muchas personas. Se trata del horario de verano, un ciclo que finalizará el próximo mes, y con el que debemos atrasar o adelantar el reloj según la época, un evento programado para otorgar a los estadounidenses más horas de luz diurna, facilitando la realización de nuestras actividades diarias. Si bien no tendrá que hacer nada para prepararse, saber cuándo se producirá el cambio puede ayudar a evitar sentirse desorientado e incómodo por no saber exactamente qué hora es.
Esto es todo lo que sabemos sobre el horario de verano de este año:
© Getty Images¿Qué es el horario de verano?
Este cambio en el tiempo afecta a todos los estados del país, excepto a dos: Hawái y Arizona. El cambio de horario se produce entre los meses de marzo y noviembre y supone un ajuste del reloj de una hora. Esto con la finalidad de aprovechar más la luz natural que hay en las mañanas en verano, cuando amanece más temprano; y así optimizar los recursos naturales para la rutina diaria.
© Getty Images¿Cuándo sucede?
El horario de verano concluirá este domingo 3 de noviembre. Esto significa que "regresamos" al horario anterior, lo que, por un día, nos otorga una hora más de sueño. El cambio se producirá a las 2:00 a.m., algo que para muchos significa una hora más de diversión o un rato más para disfrutar del siguiente domingo al despertar.
El horario de verano del próximo año comienza el domingo 9 de marzo, con los efectos contrarios, pues será una hora menos de sueño, ya que se adelanta el reloj una hora.
© Getty ImagesRecomendaciones generales
Aunque muchos aparatos digitales se sincronizan con el horario de verano de manera automática, otros no, ocasionando confusión entre la gente que no logra entender qué hora es. Lo más recomendable es tener a la mano un reloj análogo o de manecillas, que podría servir de guía para saber cuál es el horario anterior al cambio y así adaptarse a la nueva hora.
También ayudaría poner las alarmas habituales unos minutos antes, para evitar retrasos que puedan ser ocasionados por el cambio de horario.
© Getty ImagesLa polémica con el horario de verano
Si bien el horario de verano no exige mucho de la gente, especialmente con la ayuda de la tecnología moderna, a muchos de ellos no les gusta el cambio y las interrupciones que resulta. A lo largo de los años ha habido peticiones para que el horario de verano sea temporal. El senador Marco Rubio defiende la Ley de Protección del Sol para hacer que el horario de verano sea un elemento permanente. En marzo pasado, el proyecto de ley aún no se había aprobado, y algunos médicos y expertos se oponían y afirmaban que el calendario actual es mejor para nuestra salud en general.
Según PBS, el horario de verano, especialmente al principio, se ha relacionado con varios efectos secundarios negativos, como un aumento de accidentes automovilísticos y enfermedades cardíacas. Los expertos atribuyen estos cambios a la adaptación de los ritmos circadianos de las personas, lo que aumenta el riesgo de personas que ya están estresadas o en riesgo.
© Getty Images
