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Las fiestas navideñas, el fin de año, la Rosca de Reyes y más son solo algunos factores que a más de uno hicieron subir unas libras de más. Ahora que la temporada festiva ha terminado, es momento de regresar al buen camino de los hábitos saludables.
© IstockTenemos para ti algunos de los jugos energizantes de Chiquinquirá Delgado , los cuales tienen muchos beneficios entre ellos estimular el sistema inmunológico, hidratar el cuerpo, además de ser de gran aporte de vitaminas y nutrientes. Eso sí, siempre es importante consultar a un experto ya que cada cuerpo es diferente.
© @chiqui_delgadoDesde hace años, la presentadora de televisión se ha dedicado a una de sus más grandes pasiones: promover un estilo de vida saludable, por lo que creó el portal Kira Life , donde comparte con sus seguidores tips y consejos para poner en práctica hábitos benéficos para la salud física y mental. Además de eso, en el sitio, los usuarios podrán encontrar el e-book Juicy Secrets en el que la presentadora comparte algunas recetas de jugos energizantes.
© IstockEnergizante: I need a mojito
- Base: Té verde o té matcha
- ½ limón
- 4 fresas
- 1 taza de espinaca
- Jengibre al gusto
- Menta al gusto
Procedimiento:
- Lavar y desinfectar todos los ingredientes que así lo requieran y agregar a la licuadora o extractor de jugos.
Saciante: Verde te quiero
- Base: Leche vegetal
- Aguacate
- Espinaca
- Pera
- Semillas de chía
- Opcional: Añadir almendras enteras o fileteadas al final
Procedimiento:
- Lavar y desinfectar todos los ingredientes que así lo requieran y agregar a la licuadora o extractor de jugos.
Vitamínico: Limonada parcera
- Base: Agua mineral o de coco
- Jugo de limón
- Papaya
- Piña
- Cilantro
- Jengibre
Procedimiento:
- Lavar y desinfectar todos los ingredientes que así lo requieran y agregar a la licuadora o extractor de jugos.
