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Kourtney Kardashian no sólo optimiza su tiempo para poder realizar sus ejercicios, la hermana mayor de Kim elige muy bien los alimentos que ingiere, toma y adapta lo mejor de las tendencias alimenticias. Así que su dieta diaria comienza con una bebida súper saludable: un latte de matcha.
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De acuerdo a las últimas tendencias alimenticias es muy importante elegir muy bien lo que vamos a consumir y sobretodo, tomar en cuenta que es lo primero que tomamos después del ayuno nocturno. Así que nada mejor que comenzar el día con una bebida con propiedades estimulantes y antioxidantes.
Elmatcha –té verde en polvo concentrado– es una sustancia milenaria de origen asiático y es hoy reconocida en todo el mundo por sus cualidades, entre las que se le atribuye reducir la producción de la hormona del estrés, mejorar la salud cardiovascular y estimular la quema de grasas durante la actividad física.
¿Cómo preprarlo?
• 1/2 cucharadita de matcha.
• 2 tazas de leche de almendras.
• 1/4 taza de jarabe de arce orgánico.
Según Poosh, el sitio web de la celeb, recientemente Kourtney redujo a la mitad la cantidad de sirope.
Para prepararla de la misma forma que ella, debes hervir las dos tazas de leche de almendras y colocar la media cucharadita de matcha en un poco de agua hirviendo. Luego agrega el polvo a la leche y finalmente el jarabe. Sirve en una taza y disfruta.
A pesar de las múltiples propiedades que se le atribuyen, recuerda que nunca debes abusar del consumo de esta sustancia –es decir, beberla más de dos veces al día– ya que su efecto diurético y su uso indiscriminado, puede generar el trabajo forzado de los riñones.