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Chiquinquirá Delgado lo tiene claro, la comida puede ser una gran forma de contribuir a tu bienestar y por supuesto de ayudarte a mantener la línea. Y si se trata de una receta para galletas saladas fáciles de hacer, ¡mucho mejor! Desde la cuenta de KIRA creada por la presentadora para compartir tips, consejos y temas de bienestar, la también actriz ha compartido una sana y sencilla receta para que tus snacks sean crujientes y estén llenos de grasas saludables, mientras cuidas tu figura. Son ideales para complacer ese antojo de carbohidratos que te asalta entre comidas o bien para acompañar comidas y evitar así la tentación de otras opciones más calóricas.
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Ingredientes:
- 1 ½ taza de Linaza (molida)
- 1 cucharadita de sal rosada
- 1 cucharadita de ajo en polvo
- 3/4 taza de agua
- 2 cucharadas de levadura nutricional (opcional)
Preparación:
Mezcla todos los ingredientes en un bowl mediano hasta obtener una pasta homogénea. Coloca en una bandeja sobre papel de hornear o sobre una lámina de silicona y aplana la masa hasta cubrir toda la superficie con una capa delgada de la misma.
Luego, corta con cuchillo o un corta pizzas para crear cuadrados o rectángulos (según tu preferencia) y se procede a hornear por 25 minutos a 375 ºF. Deja enfriar las galletas recién horneadas y las que no te comas –no podrás resistirte– guárdalas en un envase de vidrio para disfrutarlas luego.
Si tu debilidad son las galletas sanas y te gustan las recetas prácticas, la propuesta de Chiqui es lo que estabas buscando. ¿Lista para probar?