7 estrellas latinas comparten sus mejores rutinas de ejercicios durante la cuarentena

Thalía suele ejercitarse en su hogar con la guía de su entrenador personal Jorge Valverde quien le ayuda a dirigir y enfocar su entrenamiento. En estos días de cuarentena, su coach ha diseñado para ella la rutina que puede seguir cada día en casa y la celeb no duda en compartirlas en las stories de redes sociales.

Los workouts están disponibles en su cuenta y puedes hacerlos tú también. “Si vamos a estar bien guardados, nos vamos a poner bien fit juntos”, le dice la cantante a sus millones de seguidores.

Clarissa Molina pasa la mayoría de sus días de la cuarentena en casa, en algunas oportunidades ha tenido que ir hasta el estudio de El Gordo y la Flaca. Pero no pierde oportunidad para compartir algunas rutinas desde su hogar.

En su cuenta de redes sociales consigues una versión breve de una rutina de ejercicios funcionales y con mancuernas, o cortas lecciones de baile.

Una de las chicas fit más activas de las redes sociales es Valerie Domínguez, la modelo y actriz suele compartir parte de sus entrenamientos con sus numerosos seguidores.

Durante el confinamiento voluntario la colombiana ha adaptado sus workouts al espacio doméstico y ha realizado incluso transmisiones en vivo de su acondicionamiento físico.

Rashel Díaz pertenece al grupo de presentadoras que sigue trabajando en los estudios de televisión para llevar entretenimiento a millones de hogares en el programa Un Nuevo Día, pero esto no ha sido impedimento para que también nos deje ver sus rutinas de ejercicios.

Rashel además contó en una de sus publicaciones cuáles son los trucos que a ella le han funcionado para tener un abdomen plano:

- Adiós a los refrescos y bebidas azucaradas

- Tomar mucha agua

- Hacer ejercicios

Alessandra Rosaldo confesó recientemente que hace un año no era capaz de resistir rutinas cardiovasculares exigentes. Pero la actriz ha puesto manos a la obra y hoy día es fuente de inspiración para muchas personas que desean ejercitarse. Y está decidida a continuar con su rutina. De hecho, en su canal y cuentas de redes sociales consigues novedades de sus retos bootcamp que puedes seguir desde casa.

Alejandra Espinoza es aficionada a la actividad física desde hace muchos años, y su cuerpo tonificado no deja lugar a dudas. La presentadora y actriz ha dedicado los días de encierro a presentar diversos videos de actividades para estar en casa, entre ellos destacan, obviamente, los entrenamientos, consigues cardiovasculares, para brazos, y abdomen. Lo mejor es que están adaptados a los objetos que seguramente tienes en casa.

Jessica Alba es una madre joven que se encuentra disfrutando de las novedades en redes sociales y entre sus challenges y rutinas de belleza podrás encontrar ejercicios o rutinas cortas que puedes integrar a las que ya realizas.

Si tu excusa para no hacer ejercicios es la falta de tiempo, seguramente en estos días cuando la instrucción es quedarse en casa, no tienes argumentos para no dedicar unos cuantos minutos al workout. Toma como ejemplo a las celebs.

Busca la ropa adecuada, prepara la música que más te inspire y regálate unos minutos de sana actividad y muchas endorfinas. No te excedas, ve poco a poco para evitar lesiones y hazle un espacio en tu rutina. ¡Valdrá la pena!