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Hacer ejercicio ¡se nota! Y nadie mejor que Khloe Kardashian para demostrarlo. La celebrity luce un abdomen plano y marcado, además de una silueta perfectamente esculpida y tonificada gracias a una rutina que a pesar de lo agotadora, le ofrece resultados realmente visibles. Se trata de saltar una y otra vez la cuerda, combinado con otras actividades que incluyen levantar peso y realizar ejercicios con múltiples repeticiones. Por fortuna, la modelo ha compartido parte de su workout en redes sociales, así que te contamos todos los detalles de su increíble transformación física.
© @khloekardashianDetrás del impresionante físico de Khloe Kardashian se encuentra una disciplinada rutina de ejercicios, y ha revelado que su entrenador de años pasados, Don Brooks, tuvo una gran influencia en sus esfuerzos por lucir su envidiable figura. Brooks, quien también ha trabajado con otras famosas, fue su entrenador en el pasado. “Les cuento que Don (también conocido como Don-A-Matrix) está loco", comentaba bromeando. "Este tipo me tiene haciendo 500 saltos con cuerda y cada 500 tenemos que hacer un set adicional de ejercicios".
¿Lista para lo que sigue? Continuemos. Khloé explicó que en total realiza 6.000 saltos, a lo que hay que sumar el calentamiento previo de cardio de 30 minutos. Investigamos y descubrimos que saltar repetidamente la cuerda, tonifica brazos, hombros, glúteos y piernas, mientras trabaja al mismo tiempo la agilidad, concentración y coordinación, fortaleciendo además los tobillos y articulaciones.
© @khloekardashianPero su entrenamiento no termina allí. En cada ‘descanso’ tras culminar un sert de 500 saltos, la también empresaria incluye flexiones con mancuernas y sentadillas usando una bola de Bosu. ¡Bravo Khloe!
Para nadie es un secreto que esta Kardashian suele cuidar mucho su peso, así que su disciplina para lograr su actual figura es realmente una gran demostración de que la disciplina rinde sus frutos. Así que anímate e incluye estos clásicos saltos en tu workout, eso sí, asegúrate de hacerlo con la supervisión de un entrenador para evitar lesiones.
