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Es muy probable que en casa tengas la clásica infusión de camomila o manzanilla. ¿Quien no la ha tomado para ayudar a asentar el estomago o como relajante suave? Puede que aun no lo sepas, pero esta conocida planta medicinal tiene muchos más beneficios y propiedades terapéuticas para la salud, de las que te imaginas, ¡tantos que te sorprenderás!
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Sin duda, sus características antiinflamatorias, analgésicas y antiespasmódicas, la han posicionado como el mejor remedio para aliviar el dolor de estómago, pero la verdad es que también es muy apropiada para cuidar la piel, el cabello y hasta para la psiquis y el sistema inmunológico. Así que conócelos y ¡sácale provecho!
En tu piel
Por sus propiedades calmantes y antisépticas, cura con efectividad afecciones de la piel como quemaduras, heridas, psoriasis y eczemas. Además por sus componentes antioxidantes, unifica la tez, aclarando manchas e imperfecciones, dándole un brillo único al rostro. Será ideal incorporarla en tratamientos estéticos caseros, para combatir el acné, reducir las ojeras, bolsas o hinchazón de los ojos y hasta retardar el envejecimiento celular, ya que promueve la producción de colágeno. Solo bastará con aplicarla tópicamente para notar los resultados.
Beneficios para el cabello
Si tu problema es eliminar o prevenir la seborrea, un enjuague de infusión fría de camomila al final del lavado cotidiano del cabello, será una alternativa calmante para la irritación del cuero cabelludo y muy efectivo para promover la salud capilar. Además te ayudará a cerrar las cutículas y te dejará un brillo en la melena muy favorecedor con un agradable aroma. Sin contar con que tiene un efecto aclarante, así que si lo usas constantemente dejará unos destellos de luz muy naturales en tu pelo.
Reduce el estrés y promueve el sueño
Debido a que es un sedante suave y natural muy poderoso, la infusión de manzanilla puede ser una aliada en situaciones de estrés, ya que permite calmar al sistema nervioso. Por eso será muy reconfortante tomarlo antes de dormir, te ayudará a relajarte y conciliar el sueño fácilmente, combatiendo efectivamente el insomnio.
Alivia los dolores abdominales y menstruales
Los efectos calmantes de la manzanilla a nivel digestivo son muy conocidos, sobre todo cuando sentimos que no se ha digerido bien una comida o tenemos malestares como flatulencias, diarrea, mareos, náuseas o vómitos, logrando un alivio inmediato. Su propiedades actúan reduciendo las infecciones del tracto digestivo y beneficiando a la flora intestinal, haciendo que la hinchazón y las molestias desaparezcan paulatinamente.
Sin embargo, su acción analgésica y antiespasmódica también permite relajar el útero, disminuyendo la producción de prostaglandinas —sustancias que causan inflamación y dolor—, por lo que es muy conveniente optar por una infusión de camomila para aplacar el dolor menstrual y hacer que estos días sean un poco más llevaderos.
Refuerza el sistema inmunológico
Una forma no solo de combatir el resfriado, la congestión nasal y el dolor de garganta, sino de prevenirlos, es ingerir manzanilla con frecuencia. Gracias a sus compuestos fenólicos y a otros elementos como la luteolina, el ácido clorogénico, la quercetina y la rutina, es ideal para lidiar con diferentes infecciones y estimular el sistema inmunológico.