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Tener el abdomen perfecto y un vientre plano es el sueño de muchas personas. Ahora que se acerca el verano, muchas mujeres -y también hombres- intentan buscar la fórmula milagrosa para acabar con esas libras de más y estar listas para la temporada estival. No te preocupes porque aún estás a tiempo... ¡Toma nota!
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Nuestra experta en fitness Kerly Ruiz nos revela algunos secretos de su rutina para lograr esa figura espectacular y lucir radiante con los rayos del sol.
Aunque no te lo creas, el entrenamiento de piernas es infalible para prevenir el dolor lumbar, así que no te olvides de incluir este ejercicio en tu rutina diaria. La bella venezolana también nos da algunos sencillos consejos que tú misma puedes hacer en tu casa y sin tener que ir al gimnasio. Suena bien, ¿No crees?
No te pierdas el video y descúbre lo que tienes que hacer cada día para lograr ese abdomen de ensueño.
Advertencia: Te recomendamos que visites a un médico para que él pueda aconsejarte sobre qué rutina se adecua mejor a tu estado de salud.