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Ivanka Trump y Jared Kushner fueron fotografiados recientemente en Surfside, Florida, disfrutando de un día soleado con sus hijos. La pareja llevó a sus dos hijos menores a un recorrido de aventura y adrenalina para enseñarles cómo conducir motos de agua. Ivanka, quien llevaba una gorra oscura y unas gafas de sol para protegerse del sol, se dejó ver a bordo de un jet ski verde intenso Sea-Doo, junto a uno de sus hijos.
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El pequeño, quien se mostró muy seguro al frente de la moto acuática, tomó el control del vehículo bajo el cuidado y supervisión de su madre.
Mientras tanto, Jared Kushner, vestido con un chaleco salvavidas azul, viajaba junto a su otro hijo en una moto acuática en color blanco y naranja. Los padres parecían relajados y concentrados, asegurándose de que sus hijos se sintieran cómodos al manejar las motos acuáticas. La familia ha estado pasando mucho tiempo en el sur de Florida desde que se mudó allí después de dejar Washington.
La rutina de ejercicios y la dieta saludable de Ivanka Trump
La hija mayor del expresidente estadounidense se ha alejado un poco de la política para centrarse en su vida familiar y su bienestar personal. Recientemente, ha estado compartiendo detalles de su intensa rutina de ejercicios y revelando algunos de sus ejercicios favoritos para mantener su increíble figura. Este cambio de enfoque le ha permitido priorizar su salud mental y física, demostrando la importancia del cuidado personal y el bienestar.
Durante una entrevista con el Daily Mail, su entrenadora, Sandy Brockman, explicó que a Ivanka le encanta el entrenamiento de fuerza y los movimientos básicos y efectivos. "Los movimientos son siempre los mismos: levantamientos de peso muerto, sentadillas con barra, planchas y dominadas", dijo a la publicación. "Los objetivos mínimos de fuerza que intento alcanzar con mis clientes incluyen: cinco flexiones estrictas, dos dominadas estrictas, una sentadilla con barra con el peso corporal, un levantamiento de peso muerto con barra con el peso corporal y una prensa de hombros con barra de 45 libras".
Brockman enfatizó la importancia de la ingesta de proteínas y expresó su negativa a utilizar la inanición como un medio para ayudar a sus clientes a lograr sus objetivos. "No quiero que las mujeres pasen hambre. Quiero que mantengan ese flujo constante de proteínas en sus cuerpos", dijo, y agregó que su objetivo es que sus clientes consuman "veinte gramos de proteína cada dos o tres horas".
La salud mental de Ivanka Trump
Ivanka Trump ha hablado abiertamente sobre el impacto positivo de la meditación en su vida. Ha compartido que practica la meditación trascendental, una técnica silenciosa que implica repetir un mantra durante 15 a 20 minutos cada día. Ivanka ha declarado que esta práctica la ayuda a lograr "claridad mental" y comenzar su día con un sentido de gratitud.