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Para la mayoría de nosotros, el hipo es algo molesto que no dura mucho tiempo. Pero en algunas personas puede ser persistente y prolongarse más de lo debido, incluso días. Se produce hipo cuando el diafragma (músculo que separa el pecho del abdomen y tiene un papel importante en la respiración) se contrae de manera involuntaria. Esta contracción involuntaria causa que las cuerdas vocales se cierren de repente, lo que produce el sonido característico del hipo.
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Si no se trata de un problema crónico el hipo durará unos minutos y todo volverá a la normalidad, pero en ocasiones la molestia que nos provoca tanto a nivel físico como social hace que queramos liberarnos del hipo lo antes posible.
Por fortuna existen métodos para acabar con el hipo, que, aunque no funcionan al 100% en todos los casos, ayudarán muy probablemente a que deje de molestarte.
Uno de los factores desencadenante más común es el estiramiento del estómago que se produce cuando comemos un plato abundante o consumimos bebidas gaseosas. El chile picante, el alcohol, fumar y la sobreexitación también pueden desencadenar el arco reflejo y provocar hipo.
Un ataque de hipo que dura menos de 48 horas no suele ser preocupante. Este tipo de ataques tiende a terminar por sí solo.
Si el hipo dura más de dos días, se lo llama hipo persistente. Si dura más de dos meses, se conoce como hipo intratable o crónico. En este caso último, es importante consultar al médico.
Si te da hipo, puedes tratar estas opciones caseras y aunque su utilidad es incierta, puede ayudar a aliviar el malestar:
- Estornudar o toser
- Dar un golpe en la espalda
- Respirar dentro de una bolsa de papel
- Flexionar las rodillas sobre tórax
- Y realizar la maniobra de Valsalva, la cual explicamos en el gráfico de abajo
Cuando no se resuelve solo, hay formas de suprimir el arco reflejo. Se cree que la maniobra de Valsalva, ingerir bebidas heladas, y presionar levemente los globos oculares también pueden aumentar las posibilidades de salir exitoso de este problema.