Ante la situación actual, decenas de celebridades han optado por meditar y practicar disciplinas como el yoga. En sus redes sociales, varias famosas han compartido cómo están controlando sus emociones con la ayuda de este método milenario. Algunas expertas como Angelique Boyer han recomendado a sus seguidores algunas aplicaciones, mientras que otra
Mente y cuerpo sanos: Famosas que practican yoga en la cuarentena
Ante la situación actual, decenas de celebridades han optado por meditar y practicar disciplinas como el yoga. En sus redes sociales, varias famosas han compartido cómo están controlando sus emociones con la ayuda de este método milenario. Algunas expertas como Angelique Boyer han recomendado a sus seguidores algunas aplicaciones, mientras que otras como Chiquinquirá Delgado han publicado algunas posturas y pensamientos positivos mientras que Gisele Bündchen ha promovido la meditación entre sus fans.
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Algunas como Camila Cabello recién se iniciaron en el yoga, herramienta que le ha permitido controlar emociones negativas como el estrés y la ansiedad, algo a lo que muchas personas se están enfrentando en estos días.
Angelique Boyer incitó a sus fans a hacer yoga, pues asegura que es de gran ayuda para controlar las emociones y los sentimientos en estos días de incertidumbre. “¿Han intentado hacer yoga? Ahora que se siente el encierro, la ansiedad (entre otros varios sentimientos que prefiero no escribir y que ustedes lean) mi intención es recomendarles 2 aplicaciones que uso cuando lo hago en casa sola, se las recomiendo #alomoves y #fitonomy De esta manera los invito a respirar y sentir el cuerpo, las vibraciones que se pueden generar para mejorar también la salud mental y emocional. De todo corazón deseo que esta situación, el planeta 🗺 y la humanidad mejoremos. Les mando mucho amor Mucha luz ✨✨✨✨ Cuídense y aprendamos de esto. ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️”.
La cantante Natti Natasha ha encontrado en el yoga un refugio para el bienestar psicológico. “Meditar es esencial para la salud mental 🧘🏻♀️🙏🏻”, escribió junto a esta foto.
Camila Cabello compartió con sus fans que, desde hace meses, estaba sintiendo ansiedad, y que la meditación le ha ayudado para calmar esas sensaciones negativas, sobre todo en estas últimas semanas. “La meditación ha cambiado mi vida en los últimos meses. No había compartido con ustedes porque honestamente estaba tratando de estar bien, pero estaba experimentando una ansiedad severa. Fue la meditación –practicándola a diario varias veces al día—lo que me ha sanado y me ha ayudado a manejar emociones como la ansiedad y el estrés, haciendo de mí un mejor ser humano”.
La presentadora Chiquinquirá Delgado es una de las más entusiastas con esta actividad milenaria. “Los buenos días se dan y se hacen 🧘🏻♀️ #namaste”, escribió ‘Chiqui’ junto a esta foto.
Biby Gaytán participó en un Yoga challenge con su hijo mayor. El reto consistía en lo siguiente: escoger cinco poses de yoga (por lo menos tener tres de ellas bien hechas), subir las cinco poses a Instagram (incluyendo los intentos fallidos) y retar a tes personas o parejas.
Eva Longoria ha aprovechado sus días en casa para hacer yoga. Cuando estaba embarazada de su hijo ‘Santi’ solía practicar esta disciplina todos los días.
La actriz Francia Raisa es una entusiasta practicante del Yoga Sculpt, el cual combina el yoga y ejercicios con pesas durante una hora. En sus redes sociales, la joven ha estado compartiendo con sus fans algunas de las secuencias que ella sigue para moldear su cuerpo.
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