¿Hacer ejercicio con un traje de sauna? El truco de Kim Kardashian

Cualquier cosa que Kim Kardashian hace se vuelve en tema de conversación... y su rutina de ejercicio no podía ser la excepción. La empresaria causó todo tipo de reacciones al dar un vistazo de su entrenamiento matutino, sorprendiendo con un accesorio en especial (y muy de los ochenta): un traje de sauna negro.

Cualquier cosa que Kim Kardashian hace se vuelve en tema de conversación... y su rutina de ejercicio no podía ser la excepción. La empresaria causó todo tipo de reacciones al dar un vistazo de su entrenamiento matutino, sorprendiendo con un accesorio en especial (y muy de los ochenta): un traje de sauna negro.

Luego de una sesión de salto de cuerda en la noche, la empresaria demostró su disciplina y constancia en el gimnasio al levantarse en la madrugada para ejercitarse.

"Esta mañana... 5:30 am. Corriendo con un traje de sauna", comentó en una foto en la dejó ver parte de su look arriba de una caminadora.

Los trajes de sauna suelen estar hechos de plástico, PVC u otro material, y supuestamente promueven la pérdida de peso mediante el efecto sauna.

Lo cierto es que esta práctica dividió la opinión entre los fans de Kim, pues mientras algunos confirmaron los beneficios de usarlo, otros se mostraron bastante escépticos.

Los supuestos pros de usar un traje de sauna

Según Lance C. Dalleck, investigador de ACE, usarlos trae beneficios cardiovasculares y de rendimiento. "Sabemos que los atletas que entrenan en el calor sudan más rápido, tienen un incremento en el volumen de plasma, un aumento en VO2 y mejor tolerancia al calor", comentó a Shape, agregando que en una investigación se observó que los participantes perdieron peso al usar un traje de neopreno....

Sin embargo, tanto médicos como entrenadores cuestionan los beneficios de este hábito, confirmando que la pérdida de peso es por la deshidratación que se sufre al usar un traje de sauna.

Usar un traje de sauna no te hará perder grasa. Un traje de sauna te hará sudar, y el sudor es agua y el agua tiene peso y ese peso que dejó tu cuerpo es la diferencia que ves en la báscula... pero eso es el peso del agua, no es grasa. La única forma de perder grasa es seguir una dieta baja en calorías por un largo período de tiempo", comentó el entrenador @skydoesfitness en su TikTok.

Las consecuencias podrían desencadenar enfermedades más graves como hipertermia, deshidratación, desequilibrio muscular, de fueza y en electrolitos, así como a la función renal y cardiovascular, por lo que aconsejan no usar este traje por el que Kim tanto jura.

A pesar de que podría ser un buen remedio para desintoxicar el cuerpo, los profesionales de la salud aconsejan recurrir al sauna tradicional y mantenerse alejados de esta práctica que incluso afectarían la piel, sobre todo en quienes tienen dermatitis, sensibilidad o eczema, pues ésta no respira adecuadamente.