La entrenadora de Camila Cabello y su mejor tip para perder los kilitos de más de las fiestas navideñas

La cuesta de enero puede ser un tanto pesada y no solo por las pequeñas indulgencias en cuanto a dinero... sino también en la dieta. ¿Lo bueno? Es que el 2022 apenas está comenzando por lo que es totalmente posible cumplir los propósitos de Año Nuevo y lograr tu mejor versión, como lo afirma la entrenadora de Camila Cabello, quien confesó el truco más importante para bajar los kilitos de las fiestas navideñas y seguir una rutina de ejercicio con disciplina.

La cuesta de enero puede ser un tanto pesada y no solo por las pequeñas indulgencias en cuanto a dinero... sino también en la dieta. ¿Lo bueno? Es que el 2022 apenas está comenzando por lo que es totalmente posible cumplir los propósitos de Año Nuevo y lograr tu mejor versión, como lo afirma la entrenadora de Camila Cabello, quien confesó el truco más importante para bajar los kilitos de las fiestas navideñas y seguir una rutina de ejercicio con disciplina.

Según Jenna Willis, no importa si ya pasaron una o dos semanas desde el comienzo del año... siempre es un buen momento para ponerse en marcha y hacer ejercicio.

"Entre más lejanas se vuelvan tus metas y más tiempo pase, más retador se siente -¡y las ganas de un resultado rápido aumentan!- Lo digo porque a veces, en las vacaciones simplemente paramos. (¡Yo incluida!). Dejamos de hacer ejercicio y comemos lo que queremos", comentó a Hollywood Life.

¿La clave para seguir con los propósitos a lo largo de todo el año? Está en comenzar de forma moderada y proponérse metas no tan descabelladas, pues de lo contrario es muy fácil abandonar el camino fitness (incluso antes de empezar).

"Mucha gente viene conmigo en el año neuvo y se propone MUCHAS metas, pero se sienten agobiados y las metas desaparecen lentamente. Tal vez sea tan simple como moverte 10 minutos al día. Si tomas el tiempo de ser paciente contigo misma y cambias tus patrones, estableceras una base fuerte para el éxito", contó al medio antes citado.

Esto es algo que Camila ha seguido (y reflejado) en sus redes, pues además de hacer las rutinas de su entrenadora, la famosa suele correr, caminar, o hacer senderismo para mantenerse en forma, sin presionarse tanto.

"Tomar el primer paso puede sentirse desalentador. Entonces, ¿cómo regresamos? Empieza con poco para que no te quemes. Construye unas bases sólidas que te ayudarán a seguir y elige una meta que sea concisa y tangible", dijo a Hollywood Life.

La cantante también conserva su figura con el baile, algo que forma parte de sus shows y que combina la actividad física con el entretenimiento, algo ideal para quienes no son tan fans de hacer ejercicio o que apenas comienzan en este camino.

Otras de sus prácticas favoritas es hacer box o cargar pesas, algo que ayuda a fortalecer los músculos al máximo. Sin embargo, lo ideal para decirle adiós a esos kilitos de más es con ejercicios de cardio como correr, hacer elíptica, trotar o caminar, una actividad con la que Rebel Wilson bajó más de 30 kilos.

Lo cierto es que la famosa no se deja influir por los estereotipos que suelen existir, al promover siempre un mensaje positivo respecto al cuerpo de cada persona.

"Solo estaba corriendo en el parque en lo mío, tratando de estar fit, tratando de mantenerme saludable, y estaba usando un top que mostraba mi abdomen, y no lo estaba sumiendo porque estaba corriendo y existiendo como una persona normal que no sume su abdomen todo el tiempo y fue como 'Chin'... pero luego me acordé que estar en guerra con tu cuerpo es tan de la temporada pasada. Estoy agradecida de que este cuerpo me deja hacer lo que tengo que hacer. Somos mujeres reales con curvas y celulitis y estrías y grasa. Y tenemos que aceptarlo, bebé", comentó en sus redes tras ser captada de forma repentina mientras se ejercitaba.

Y tú, ¿te animas a seguir los consejos de la entrenadora de Camila?