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Francisca Lachapel inicia el año muy decidida a despedirse de las libras extra que aumentó en el embarazo. Aunque ha llevado una vida sana y hecho ejercicio desde que nació su príncipe, Baby Gennaro, su cuerpo parece haberse quedado fijo en las 160 libras, lo que para ella se convirtió en un reto. La presentadora de Despierta América reveló que busca perder 30 libras y para lograrlo hizo un cambio en su dieta que compartió con sus seguidores.
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Francisca dio la bienvenida a todos a su cocina, y aunque no iba a enseñarnos el paso a paso de las recetas que preparó, sí nos puso de muy buen humor al verla tan motivada para cumplir su meta. “Empezó el 2022 y una de las metas que tengo para este año es lograr una mejor alimentación🥙, ¡porque aún me faltan unas libritas por bajar😅! La clave es la preparación de las comidas y la organización ¿Alguien por aquí con el mismo propósito? Vamos a lograrlo juntos💪🏼”, compartió en sus redes sociales.
Sincera, explicó: “Tengo que decirles que estoy preocupada porque estoy stock, parada, fija porque el peso no baja de 160 libras”. Y aunque ha hecho mucho esfuerzo para volver a su figura de antes de ser mamá, no descartó que pueda tratarse de una situación hormonal.
Por ello puso manos a la obra y ahora su alimentación es rica en verduras y proteína como pollo y pescado. “Una de las cosas que dicen es que la preparación es de lo más importante, la base de todo. Yo decidí organizarme y hacer unos ajustes en mi dieta para ver si así logro perder 30 libras”, dijo mientras mostraba que en esta semana comería mucha ensalada, sweet potato, arroz integral entre otras opciones naturales.
El resultado que se antoja
Después de varias horas de preparación, Francisca mostró la comida lista. En su mesa ya había un gran bowl de ensalada, platillos de pescado horneado, arroz integral y los seewt potatoes para acompañar. También recomendó no comer aguacate en exceso, pues aunque es una fruta que a muchos les gusta, se guio por los comentarios de los expertos, quienes aseguran que debe consumirse una porción más no la pieza entera a la hora de comer.
Otro de los consejos que obsequió a sus fans es que, para poder tener una alimentación sana y casera, lo mejor es estar organizados. Preparar todo un día, y racionarlo a lo largo de la semana es una buena opción. Así te aseguras de que tienes comida en casa y evitas la tentación de pedir delivery o salir a comer tentado por los antojos que se interponen en tu meta de perder peso. El tip está comprobado por ella, ya que asegura que hace tiempo así lo hizo y los resultados fueron exactamente los que buscaba.