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Cuando Ximena Duque se propone algo, lucha hasta lograrlo. Y una de sus metas más recientes es recuperar su figura pre embarazo al mismo tiempo que lleva una vida mucho más saludable. La actriz y empresaria tenía fijada esta fecha para pasar de 135 a 130 libras ¡y lo logró! Claro, con mucho esfuerzo, como hemos visto en las últimas semanas con cambios en sus hábitos alimenticios y sus rutinas de ejercicio, y sin nada que ocultar, mostró cómo inicia las mañanas llena de energía y dispuesta a seguir por un buen camino.
La guapa rubia compartió con sus fans un video de su rutina mañanera para cumplir sus metas, la cual inicia con un vaso de agua tibia con jugo de limón. Según explicó, esta bebida en ayunas ayuda con la digestión. “Disuelve la grasa, sacia y adelgaza... depura, desintoxica y regula el PH”, explicó. Y agregó: “Ayuda a evitar resfriados y faringitis. Limpia y regenera la piel”.
Ximena continúa la mañana con una fórmula que mezcla 37 frutas y verduras con fibra. Entre sus beneficios está la limpieza de intestino y el refuerzo inmunológico. La mamá de Cristan, Luna y Skye empieza con un desayuno con mucha proteína. Con una tostada de aguacate con huevo, Ximena rompe el ayuno. Y para darle más sabor, agrega un poco de jitomate, limón y sal.
De la mano del mejor compañero
Para ayudarla a seguir por este buen camino, la actriz y empresaria cuenta con el mejor apoyo: el de su hijo Cristan, quien tiene estudios como personal trainer y en quien confía para tener una linda figura como antes de sus dos embarazos. Madre e hijo no sólo van juntos a entrenar, sino que son grandes amigos y planean su alimentación juntos para llevar un estilo saludable. Y, claro, Jay Adkins, el esposo de Ximena, se sumó a ellos para sentirse mejor por dentro y por fuera.
© @ximenaduqueHace unos días, la originaria de Colombia compartió con sus fans que había iniciado un régimen de ayuno intermitente inspirada por su hijo. Motivada y emocionada por ver los buenos resultados, Duque pone todo de su parte para cumplir con las horas pactadas antes de nutrir a su cuerpo.
Su esposo también le dio un gran consejo, pues le hizo ver que sus historias en las redes sociales suelen llevar un filtro, aunque no lo necesita pues considera que se ve bella sin ayuda virtual. Así, Ximena optó por hacer sus publicaciones más naturales y sin depender de los filtros en cada una de sus interacciones con el público.
