Kourtney Kardashian revela lo que come en un día para estar fit

Si Kylie Jenner es una profesional del maquillaje, Kourtney Kardashian es toda una experta en las dietas. Sea libre de glúten, paleo o keto, cualquier tendencia en salud que haya salido ya pasó por la aprobación de la mayor de las Kardashian, siendo su nuevo favorito el estilo de vida vegano, el cual tiene mil y un beneficios tanto por dentro como por fuera... y esto es lo que come en un día para mantenerse sana y fit.

Si Kylie Jenner es una profesional del maquillaje, Kourtney Kardashian es toda una experta en las dietas. Sea libre de glúten, paleo o keto, cualquier tendencia en salud que haya salido ya pasó por la aprobación de la mayor de las Kardashian, siendo su nuevo favorito el estilo de vida vegano, el cual tiene mil y un beneficios tanto por dentro como por fuera... y esto es lo que come en un día para mantenerse sana y fit.

Desayuno

La socialité de 42 años tiene 4 opciones para este momento del día:

-Tomar un licuado de aguacate hecho con leche de origen vegetal, proteína en polvo de vainilla, aceite de MCT y miel o dátiles, o un smoothie de plátano hecho de leche de origen vegetal, dátil, aceite MCT, canela, hielo y proteína.

-Un pan francés de canela vegano que hornea con pan sin glúten, mantequilla vegana, azúcar y canela.

-Un bagel con mantequilla de maní y mermelada de mora azul.

-O un bowl de Acai.

Cuando se quiere consentir, la famosa opta por unos waffles con pollo vegano, como lo reveló en su blog Poosh.

Sus snacks suelen ser pepinillos, mandarinas o barritas de mantequilla de maní (que además de ser ricas, mantienen la saciedad).

Otra de las cosas que suele comer es pan con mantequilla vegana, y pepinillos (el cual tal parece ser uno de sus predilectos).

Comida

Kourtney ha demostrado que ser vegano no es sinónimo de aburrido, al mostrar que hay opciones más saludables que la pasta tradicional con uno de sus platillos favoritos: los zoodles, que consiste en rallar algunas verduras en forma de espagueti, como las zanahorias o calabacitas. En la comida, la famosa se pone creativa y hace mil y un combinaciones con estos ingredientes, agregando aderezos veganos entre otros más de su preferencia.

"Kourtney se ha hecho 95% vegana cuando se trata de su dieta. Desde la dieta cetogénica hasta el ayuno intermitente, ya no le es extraño ajustar sus comidas para un estilo de vida más saludable. Lo ha hecho durante 6 o 7 meses que no ha comido carne (ocasionalmente comiendo mantequilla y miel)", se lee en Poosh, en donde agregó que dejó de comer alimentos como los lácteos, huevos, mariscos e incluso miel, el cual también es de origen animal... algo no permitido en esta dieta que promueve la pérdida de peso, y reduce los niveles de colesterol o enfermedades cardiacas.

Lo mejor es que la socialité no solo ha demostrado que esta dieta ayuda a mantener la figura, e incluso influye en su eterna juventud, pues también ha terminado con la idea de que este plan alimenticio es aburrido, al presumir una gran variedad de platillos e incluso postres veganos.

Y tú... ¿te animas a sumarte al estilo de vida vegano? Si decides hacerlo, consúltalo con un profesional para saber si es la que más te conviene y para adaptarla a tus necesidades.