Kourtney Kardashian revela el paso a paso de su dieta vegana, el secreto de su 'eterna juventud'

Kourtney Kardashian marca tendencias en la moda...y también en las dietas. Luego de poner en la mira planes alimenticios como el cetogénico (también conocido como keto), el paleo o los alimentos sin gluten, todo parece indicar que por fin encontró el que podría ser su favorito (y definitivo), al mantener su figura, pero sobre todo, su 'eterna juventud'.

Kourtney Kardashian marca tendencias en la moda...y también en las dietas. Luego de poner en la mira planes alimenticios como el cetogénico (también conocido como keto), el paleo o los alimentos sin gluten, todo parece indicar que por fin encontró el que podría ser su favorito (y definitivo), al mantener su figura, pero sobre todo, su 'eterna juventud'.

La dieta vegana, su mejor elixir de belleza

La mayor de la familia Kardashian-Jenner ha demostrado su amor por la dieta vegana, algo que ya había presumido con anterioridad, sin embargo, hasta ahora es qe ha presumido los beneficios de seguir este régimen en su día a día, que van desde aumentar la longevidad (y la apariencia juvenil) gracias a su alto contenido en fibra y antioxidantes, además de prevenir la diabetes, e incluso ciertos tipos de cáncer.

"Kourtney se ha hecho 95% vegana cuando se trata de su dieta. Desde la dieta cetogénica hasta el ayuno intermitente, ya no le es extraño ajustar sus comidas para un estilo de vida más saludable. Lo ha hecho durante 6 o 7 meses que no ha comido carne (ocasionalmente comiendo mantequilla y miel)", se puede leer en una nota de Poosh, el blog de belleza de la socialité en el que contó todos los detalles de este régimen que prohibe comer alimentos provenientes de los animales como son los lácteos, huevos, mariscos e incluso miel.

La dieta de Kourtney

La famosa comienza su día toma un suplemento alimenticio sabor a mora azul, a base de colágeno bovino, rico en vitamina C, ácido hialurónico, libre de gluten, lácteos y con solo 3 gramos de azúcar. "La primera cosa que hago por la mañana, antes de comer o tomar otra cosa", confesó en su Instagram.

Para su desayuno, la socialité come un bagel vegano con mora azul y mantequilla de maní, así como un bowl de Acai (con lo que demostró que esta dieta no tiene que ser sin sabor o aburrida).

Sus snacks suelen ser pepinillos y mandarinas, así como barritas veganas de sabor a mantequilla de maní. "Se está inclinando a una dieta basada en plantas (algo que también le apasiona hacer pues causa un impacto ambiental en el planeta al comer menos carne)", se puede leer en la nota.

En la comida-cena opta por unos zoodles (pasta hecha de calabacitas o cualquier otra verdura que te guste), pan de masa madre con mantequilla vegana y pepinillos. Kourntey acompaña su comida con mandarinas, y de vez en cuando lo cambia por tacos o sushi vegano, siendo el del famoso restaurante Nobu su favorito. "Le gusta ordenar arroz frito con aguacate, edamame y un roll de aguacate", decía el texto.

Cuando quiere descansar de esta dieta (que admite se debe de entrar poco a poco), la estadounidense come pollo vegano y waffles.

Y tú... ¿te animarías a sumarte a esta tendencia tan seguida por Kourtney, pero también por otras integrantes de la familia como Kim Kardashian? Eso sí... si te decides, consúltalo con tu doctor de cabecera o nutriólogo, esto para ser si eres apta o si te conviene probar otra mejor a tus necesidades.