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Nada como darse un buen baño después de un agitado día para relajarse y prepararse para descansar. Pero, ¿te atreverías a sumergirte en una bañera de agua helada, llena de hielo? Esto, es parte de la rutina de recuperación post conciertos que realiza la famosa cantante Lady Gaga .
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En sus publicaciones en redes sociales la intérprete de Shallow ha mostrado en reiteradas oportunidades su rutina una vez apagados los reflectores y culminado Enigma, su show en Las Vegas: Un baño helado de 5 o 10 minutos, luego, una inmersión en agua caliente durante veinte minutos y finalmente, un traje de compresión, también durante veinte minutos.
Y aunque muchos podrían pensar que se trata de una excentricidad de Gaga, esta terapia de contrastes resulta una práctica común entre deportistas de alta competencia, que de seguro a ella no solamente le servirán como ritual de belleza, sino para mantener su salud, ya que la celeb padece de fibromialgia. Esta enfermedad en la que dolor crónico es la constante –entre otros síntomas– y que en el pasado le ha obligado a suspender varios conciertos.
Las terapias de contraste de temperaturas extremas a las que acude la cantante ofrece entre sus beneficios:
- Ayudar a desinflamar y por ende alivian los dolores músculo esqueléticos y de los tejidos. Por ellos son muy usadas para ayudar a la sanación de fracturas y esguinces, contracturas e incluso artritis.
- Contribuir a mejorar los procesos circulatorios como respuesta al estímulo térmico. Se genera una vasoconstricción y vasodilatación de manera sucesiva que mejora el recorrido del flujo sanguíneo.
- Colaborar con la relajación del sistema nervioso, lo que también repercute en el alivio del dolor y la disminución de la rigidez.
- Ayudar a mejorar la piel, ya que suele verse más tersa y luminosa.
El último paso
El saco de Normatec con el que Lady Gaga cierra esta sesión post actuación ofrece todo un sistema de recuperación de alta tecnología. El de cuerpo completo como el que vemos usar a la cantante de Bad Romance es muy usado por atletas de élite, y está valorado en $2,295. El dispositivo aumenta la circulación y reduce la inflamación con masajes y pulsaciones.
Y aunque Gaga parece llevar esta sesión bastante bien mientras canta Human Fly de The Cramps en la bañera, se trata de una terapia que debe hacerse con rapidez y siempre recomendada por un médico ya que está contraindicada en algunas personas con problemas de presión arterial alta, diabetes o desordenes tiroideos. Si no son estos tus casos, ¿te atreverías a darte tan extremos chapuzones?