Si eres de esas personas que quieren lucir una figura envidiable en la playa, debes prestar atención a la siguiente receta de cocina. La experta en fitness y bienestar Kerly Ruiz nos enseña cómo preparar un delicioso y nutritivo jugo de frutas muy diurético que nos ayudará a eliminar ciertas toxinas de nuestro organismo y también rebajar algunas libras.
Los ingredientes
Para ello, vas a necesitar 10 oz de sandía, otras 10 oz de fresas y 3-4 limones. La sandía es muy importante ingerirla porque, además de controlar la presión arterial, la vitamina C, A y el fósforo provocan una acción diurética en el cuerpo. Las fresas, por su parte, contienen pocas grasas y pocas calorías... pero lo más importante es que tienen una gran cantidad de fibra. Por último, ayuda a la distensión abdominal y la indigestión.
Así que si quieres mantener una vida saludable, no dudes en ver este video con los consejos nutricionales de la bella Kerly Ruiz.
Advertencia: Te recomendamos consultar con un médico antes de probar estas recetas.
