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Se acerca la temporada en que las prendas en tu guardarropa te permitirán mostrar mucha más piel. Nos referimos a los shorts, dresses cortos y de telas muy ligeras, en especial tu bikini. Y si te preocupa cómo lucirás porque aún estás luchando para bajar esos kilitos de más, pero ¡descuida! Eiza González te propone dos ensaladas que incluye en su dieta para bajar de peso que la ayudan a acelerar su metabolismo.
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Mantener a tono un cuerpazo como el de la mexicana también requiere de tomar medidas en cuanto a la alimentación. Y para ayudarte, nos fijamos en algunos de sus stories de Instagram donde explica los detalles. Te contamos.
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La primera viene en formato bowl con arroz integral, berros, cebolla, sésamo negro, zanahoria, rábano, cebollín y remolacha. ¿Sus beneficios? Contiene hortalizas y verduras, que por su alto contenido en fibras, te ayudarán en tu proceso digestivo, además de ser bajas en calorías. Además, el rábano es excelente para acelerar el metabolismo, ideal si buscas bajar de peso. Por otro lado; los berros contienen propiedades antioxidantes, diuréticas y antiflamatorias y aportan vitaminas A,B,C,D Y E ¡Un súper platillo!
Otro secreto sobre la dieta de Eiza, es que contrario a lo que pudieras pensar, suele cenar mayor cantidad que en el resto de sus comidas. De hecho, el segundo platillo que propone es una ensalada mucho más generosa que la anterior. Contiene aguacate y salmón –alimentos con alto contenido en grasas saludables– zanahoria, pepino, edamames, kale (col rizada) y macroalga (seaweed).
Además de la col rizada, el pepino también ayuda a acelerar el metabolismo ¡Ya sabes lo importante de este factor! El aguacate y el salmón, son excelentes para la piel y además te darán la sensación de saciedad; mientras que la macroalga te ayudará a eliminar toxinas, controlar los niveles de azúcar en la sangre y por si fuera poco, te aportará su alto contenido en calcio.
¿Te ha convencido la celeb con sus deliciosas propuestas? Atrévete a preparar estos plantillos de inspiración oriental y hawaiana que te ayudarán a acelerar tu metabolismo y retar a la balanza. Cuida tu figura y luce saludable. ¡No esperes más!