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Lograr verse fabulosa y a la vez saludable, es una tarea que para muchas celebs va teñida de verde. ¡Si, de verde! Los renombrados green juices cada vez gaban más terreno en el showbiz y Kate Upton es una de ellas. La modelo lo ha adoptado como parte de su rutina para mantenerse en forma y sentirse bien.
Y es que la radiante estadounidense, que hace poco se convirtió nuevamente en madre, comparte con sus seguidores a través de las redes sociales, tips y consejos sobre cómo llevar una vida sana y poder regresar a su escultural figura. Sus smoothies favoritos son a base de col rizada, pepino, jengibre, manzana y apio; así lo confesó a Beauty Crew, destacando tener suerte “porque realmente prefiero los snacks saludables como batidos y jugos. Me siento mejor cuando los bebo; mi cuerpo se siente mejor y está más despierto".
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Enriquecer el metabolismo
Para lograr un buen jugo verde, como los que saborea a diario en cada vaso, cada ingrediente cuenta. Pero, ¿sabes cuán beneficiosas son estas bebidas para tu organismo? Lo principal es que son ideales para balancear el pH del cuerpo, lo desintoxica y contribuye a proteger el sistema inmunológico, para tener así un buen metabolismo por la alta concentración de nutrientes.
El principal vegetal a destacar en la combinación favorita de Kate es la col rizada que se encarga de limpiar el hígado y la sangre, con sus potentes vitaminas K, C y A, lo que se traduce directamente en ayudar a la buena salud de los ojos, la piel y los huesos. Se une al extra depurativo que aporta el pepino que contiene un 95 por ciento de agua, transformándose en un refrescante e hidratante ideal. Lo mejor es que son una excelente base para los green juice, debido a que tienen un sabor leve y es ideal para las personas que son nuevas en el mundo de los batidos.
© Getty ImagesMágico quemador de grasas
Si se trata de evitar el consumo excesivo de alimentos, el jengibre es un excelente aliado, ya que proporciona sensación de saciedad, además de la capacidad de gastar energía y oxidar las grasas, para así estar más activas en nuestras labores. A lo anterior podemos sumar la fabulosa fuente de ácido fólico, potasio, y las vitaminas A, B1, B2, B3, B6, C, que es el apio, el acompañante perfecto luego de tu entrenamiento físico para recuperar electrolitos.
© WENNLa codiciada de las ‘celebs’
A esta mezcla no puede le faltar una de las frutas más consumidas por las celebridadesy que, por supuesto, es una de las prediléctas de Kate: la manzana. Y cómo no va a estar entre ellas, si es muy baja en calorías y grasas, pero rica en vitaminas, minerales y en especial de fibra, que a su vez ayuda a evitar la retención de líquidos y el colesterol malo.
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Desayuno cargado de antioxidantes
Además de su green juice, Kate Upton también ha compartido con sus fans de Instagram, esta imagen en donde la vemos tomando para su desayuno un jugo rojo a base bayas, otra de sus bebidas preferidas, perfecta como antioxidante, pues ayuda a mantener las moléculas inestables de nuestro cuerpo bajo control, para protegernos de los virus y bacterias.
¿Te quieres sumar a la onda de los jugos verdes? Anímate a probar a estas opciones y revisa cuáles ingredientes están relacionados con lo que necesita y pide tu cuerpo, como también lo hace la talentosa modelo y actriz estadounidense.
