10 días sin azúcar ni carbohidratos, el reto de Jennifer Lopez del que todos hablan

Tener un abdomen como el de Jennifer Lopez es posible… ¡y todo gracias a este reto de 10 días! Así lo demostró la famosa, quien causó todo un furor al compartir que su figura luce mejor que nunca gracias a este desafío.

Tener un abdomen como el de Jennifer Lopez es posible… ¡y todo gracias a este reto de 10 días! Así lo demostró la famosa, quien causó todo un furor al compartir que su figura luce mejor que nunca gracias a este desafío.

¿De qué va el reto? Éste consiste en darle un giro radical y eliminar no solo el azúcar sino también los carbohidratos de la dieta, durante 10 días -algo que podría sonar como un tiempo corto, pero que si te gusta la pasta o pizza se te hará una eternidad-.

Y la mejor manera de presumir su progreso fue con una foto en la que aparece frente a un espejo, resaltando su abdomen con cuadritos así como apariencia juvenil en un bra azul así como leggings deportivos coloridos, los cuales resaltaron su increíble figura de 49 años.

¿Lo curioso? Es que tal parece que incluso la famosa ha sufrido un poco con este reto, pues dejó ver que la había pasado un poco difícil en los primeros días. “Día 4 y sintiéndome... un poco mejor. ¿Quién está conmigo? #RetoDe10Días #SinAzúcarSinCarbohidratos”, comentó en dicha foto, la cual ganó más de 2 millones de ‘me gusta’.

Pero… ¿por qué sumarse al reto de la famosa? Además de que eliminar el azúcar en la dieta ayuda a prevenir la diabetes así como cualquier desequilibrio hormonal, es una buena forma para adelgazar más rápido de lo que se podría imaginar.

¿Lo mejor? Es que eliminar este ingrediente ayuda también a retroceder los signos de la edad -y arrugas-, como bien lo han demostrado varios estudios. Otras investigaciones también han encontrado que el azúcar podría ser un factor importante en el surgimiento de granitos o acné... ¡Tal vez, por eso JLo tiene la piel que tiene!

Otras dos cosas que Jennifer no come -esté realizando el reto o no-, es el café así como alcohol, pues según la famosa, son grandes factores para sabotear cualquier dieta, alentando la pérdida de peso.

Eso sí... antes de intentar el reto viral más saludable -que solo Jennifer podía crear-, consulta con tu nutriólogo para saber si puedes eliminar el azúcar o los carbs por completo o debes adaptar esta dieta según tus necesidades o salud.

Y tú... ¿te sumas al challenge de JLo?