¡Los tips para la dieta de las celebridades para comenzar el año!

¡Para el comienzo del año te tenemos los tips de las celebridades para conservar una figura y belleza inigualable! Estos son los métodos que siguen las estrellas para sentirse mejor que nunca y también para asegurarse que sus cuerpos se encuentren de lo más saludable posible. 

1. Bárbara Mori

La actriz reveló a ¡HOLA! TV que dejó de consumir productos como lácteos, harinas, azúcar, glúten embutidos y conservadores para lograr el cuerpo perfecto para el verano. Algunos de los snacks que Barbara incluye en su dieta son frutos secos, almendras, nueces, avellanas y pistachos.

2. Renata Notni

A través de redes sociales la actriz mexicana reveló su gran secreto para ese cuerpo perfecto: “Mil veces me preguntan cómo hago para trabajar sin parar, viajar, comer (amo comer). Y mantenerme sana y en mi peso. Siempre he dicho que en todo hay que tener una balanza y para mí la clave es darte tus gustos, pero comer lo más sano que puedas (mínimo entre semana) hacer ejercicios, aunque sea 3 veces a la semana (de verdad se vuelve un vicio), dormir bien (6 o 7 horas) y sobre todo mantenerte hidratada”.

4. Lucero

La cantante reveló que para tener una vida saludable sigue una dieta balanceada en la que distribuye su alimento de manera en que trata de no abusar de los carbohidratos y que también asegura de comer mucha fruta y verdura, además de evitar los lácteos.

5. Salma Hayek

La belleza de la actriz mexicana viene de una dieta en la que se encarga de desintoxicar el cuerpo, Salma hace esto mediante el consumo de jugos naturales y complementa este método con una ingesta diaria de vitaminas para lucir espectacular.

6. Nicole Kidman

La actriz australiana es conocida por ser amante de una dieta sana y esto es lo que la ha ayudado a mantener su increíble figura y su radiante aspecto en las alfombras rojas. Su secreto es tener una dieta orgánica, en la que consume alimentos que no hayan pasado por ningún tratamiento con productos químicos o pesticidas, además se asegura de siempre tener verduras, frutas, carnes, pescado y en ocasiones pasta a la hora de comer.

7. Victoria Beckham

La Posh Spice incluye en su dieta tres productos básicos que proveen al cuerpo grasas mega 3, estos ayudan a prevenir inflamaciones en el organismo y además mejoran la circulación sanguínea. Victoria se encarga de siempre consumir aceite de pescado, aguacate y nueces, ¡tres simples ingredientes que causan que la cantante luzca radiante!

8. Eva Mendes

La actriz sigue la “Dieta del factor 5”, la cual permite cinco comidas al día con cinco ingredientes cada uno. Es necesario que se tenga proteína, fibra y bebidas sin azúcar para que sea efectiva.

9. Emilia Clarke

La dieta que sigue la actriz británica no es estricta, pero asegura el bienestar y una buena alimentación para el cuerpo. Clean and Lean es el método que sigue y Emilia asegura que sus comidas sean ricas en proteína y lo más importante para seguir a pie esta dieta es evitar los azúcares, el alcohol, el gluten, la cafeína en exceso y los alimentos procesados.

10. Jennifer Aniston

La estrella de Friends ha sido fiel a la “Dieta de la zona” la cual consiste en ingerir 40 por ciento de carbohidratos, 30 por ciento de proteínas magras y 30 porciento de grasas buenas. Además, una recomendación de la actriz es dejar de comer “comida basura” para asegurar el bienestar del cuerpo.